ウェブ・LINEからお申込⇒お好きな駐車場で待ち合わせ⇒車内で説明（ここで断ってもらっても大丈夫、お支払いは一切なし）⇒問題なければ瞑想開始⇒ご希望に応じて瞑想中にマインドフルネス用に構成されたリラクゼーションが受けられます。瞑想のみでもかまいません。時間は30分（はじめてご利用の方は60分／いずれも延長可能）
コインパーキングで待ち合わせ
即「瞑想＋リラクゼーション」
ボランティア団体運営のため
原価水準でご利用可能
エリアごとに最低寄付金以上の寄付をお願いしています。板橋区内の場合、出張にかかる費用（原価・諸経費を積算）はおよそ3000円。上乗せいただいた部分が実際の寄付金となります ※上乗せはリピートを希望される方や経済的な余裕のある方のみでかまいません
【自分の感情と向き合う】
瞑想がもたらす30以上の効果
近年「瞑想」を行うことによる人体へのメリットが、科学的に解明されています。鬱や不安感の改善、ストレス解消、学習能力の改善、集中力や決断力の向上、免疫系の改善、共感能力の改善、ダイエット・禁煙効果、人間関係や恋愛関係の持続力向上、高血圧の改善等々、少なくても30以上におよびます
今月の最低寄付金 |
【ホーム】板橋区 | 3000円以上 |
【Ａエリア】北区・練馬区・戸田市・蕨市・和光市 | 3500円以上 |
【Ｂエリア】豊島区・中野区・朝霞市・新座市 | 4000円以上 |
【Ｃエリア】杉並区・新宿区・足立区・志木市・さいたま市南側・川口市 | 4500円以上 |
【Ｄエリア】その他 | 応相談 |
